Утренние пробежки в сочетании с правильным рационом

утренняя пробежка
Любые занятия спортом теряют свою эффективность, если не сочетать их с правильным и полезным питанием. Людям, которые решили всерьез заняться бегом, важно грамотно составлять ежедневный рацион. Он должен состоять из нескольких приемов пищи в течение дня.
Continue reading